L’hypnose est une méthode efficace pour arrêter de fumer, sans recourir à des produits ni substituts de nicotine. En fait, dans la grande majorité des cas, une ou deux séances d’hypnose suffisent pour obtenir des résultats significatifs. Contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent, l’arrêt du tabac n’est pas fastidieux et ne nécessite pas beaucoup de temps.
Comment se déroule une séance d’hypnose dans le cadre d’un arrêt du tabac ?
En général, une séance d’hypnose efficace se compose de trois parties.
Tout d’abord, j’entame un entretien préliminaire, afin de vous expliquer en quoi consiste la séance d’hypnose et de discuter de votre consommation de tabac quotidienne. Il est primordial que vous soyez motivé pour arrêter de fumer, car sans cette motivation, la séance d’hypnose sera vouée à l’échec.
Ensuite, je vous aide à identifier les raisons profondes qui vous ont amené à fumer, que ce soit des raisons personnelles, liées au stress, à l’environnement ou à des habitudes prises très tôt. Nous mettons en place des stratégies pour « tromper » votre cerveau le temps que votre corps se nettoie de tous les produits chimiques et autres substances contenus dans le tabac.
Enfin, arrive la séance d’hypnose. La séance en elle-même ne consiste pas en suggestions, mais plutôt en une demande de participation de la part du consultant, sous forme de détente, afin d’atteindre un état de relaxation profonde. J’utilise des métaphores pour transmettre des messages à l’inconscient du consultant et favoriser l’abandon de l’habitude de fumer.
Je n’utilise donc pas de suggestion de dégoût voire d’écœurement de l’odeur du tabac ; car sur le long terme cela ne fonctionne pas et vous oblige à éviter tout fumeur sous peine de vomir sous ses yeux.
Il est important de rappeler que deux conditions essentielles doivent être remplies pour arrêter de fumer : une motivation réelle et une confiance totale envers l’hypnothérapeute.
Une ou deux séances d’hypnose dans le cadre d’un arrêt du tabac ?
Tout d’abord, l’arrêt du tabac est un enjeu important pour de nombreuses personnes et nécessite une approche et une expertise spécifique.
Les hypnothérapeutes qui proposent des séances pour arrêter de fumer ont généralement suivi une formation approfondie (une spécialisation) et ont acquis au fil des années une expérience significative dans ce domaine. A ce sujet, je continue de peaufiné une technique qui a fait ses preuves. Je fais partie d’un réseau (ATH). Ensemble, nous faisons évoluer notre technique de façon à vous accompagner toujours mieux.
L’arrêt du tabac est un enjeu important : Arrêter de fumer peut avoir un impact significatif sur votre vie en termes de santé, de bien-être et de finances.
La séance d’hypnose pour arrêter de fumer est conçue pour répondre aux besoins et aux motivations uniques du client, ce qui nécessite un travail en profondeur pour identifier les causes profondes de sa consommation de tabac et les méthodes les plus efficaces pour l’aider à arrêter. La différence entre 1 et 2 séances est expliquée sur le site dédiée à cet effet.
En 1 séance la personne ne fume pas depuis très longtemps et souhaite rompre définitivement avec la cigarette
En 2 séances, le processus est plus intensif : avant la séance d’hypnose, nous nous rencontrons pour du coaching, de la PNL et de l’hypnose. Cette méthode est celle qui fonctionne le mieux car elle vous demande un investissement émotionnel et temps important.