Valérie Guichon – Hypnose & Accompagnement holistique
Clohars-Fouesnant (20′ de Quimper et Concarneau)

Hypnose Régressive ou comment transformer vos schémas répétitifs

Vous ressentez le besoin d'évoluer, de créer des changements durables dans votre vie ?

Vous avez probablement déjà ressenti cette frustration insidieuse : malgré tous vos efforts, malgré votre volonté de changer, certains schémas émotionnels et comportementaux se répètent encore et encore. Les mêmes situations relationnelles conflictuelles, les mêmes réactions de peur face à des défis, les mêmes doutes qui reviennent parasiter vos projets.

Vous avez peut-être exploré différentes approches thérapeutiques, lu des livres de développement personnel, tenté de comprendre rationnellement ce qui vous bloque. Et pourtant, la prise de conscience intellectuelle ne suffit pas à transformer ce qui se joue dans les couches profondes de votre inconscient.

C’est là que l’hypnose régressive, (rebaptisée par moi-même Hypnose des Mondes Intérieurs), offre une approche unique et transformatrice. Cette méthode puissante permet d’accéder aux mémoires inconscientes et aux origines cachées de vos difficultés, pour enfin les résoudre à la source.

Qu'est-ce que l'Hypnose Régressive ?

Une définition simple

L’hypnose régressive est une approche dont la technique est de vous guider en état de conscience modifiée (hypnose) pour explorer et accéder à des mémoires profondes, parfois cachées. Contrairement à ce que certains imaginent, ce n’est pas un retour littéral dans le passé, mais plutôt une exploration du paysage intérieur (exploration du soi) où se trouvent les clés de vos difficultés actuelles.

Pendant une séance, vous pouvez accéder à :

  • des souvenirs oubliés ou refoulés de votre enfance ou de votre vie adulte
  • des expériences traumatisantes qui continuent d’influencer vos réactions aujourd’hui
  • des schémas émotionnels enracinés bien plus profondément que vous ne le pensiez
  • des croyances limitantes que vous portiez sans même en avoir conscience

Certains praticiens de l’hypnose régressive travaillent aussi avec la notion de vies antérieures (envisagées soit comme des métaphores puissantes de l’inconscient), soit comme des explorations symboliques de mémoires plus vastes. L’important, ce n’est pas de croire littéralement, mais d’accueillir ce qui émerge comme un message chargé de sens pour avancer sur votre chemin.

L'Hypnose Régressive vs. La Thérapie classique

La thérapie classique (psychothérapie, TCC) fonctionne surtout au niveau conscient. Vous parlez, vous analysez, vous prenez du recul intellectuel sur vos difficultés. C’est précieux, mais parfois pas suffisant.

L’hypnose régressive franchit un pas de plus. Elle accède directement aux couches émotionnelles et inconscientes où vivent vos automatismes, peurs et croyances profondes.

C’est comme la différence entre :

  • comprendre pourquoi vous avez peur (thérapie classique)
  • vraiment sentir, accueillir et transformer cette peur au niveau où elle vit (hypnose régressive)

Pourquoi vos schémas se répètent malgré vous

Le cerveau émotionnel vs. le cerveau rationnel

Voici une vérité inconfortable : votre mental rationnel ne contrôle qu’une petite partie de ce qui se passe en vous.

Un événement marquant (une humiliation, un abandon, une menace perçue) s’imprime dans votre système limbique (centre émotionnel). Votre inconscient, pour vous protéger, enregistre :

  • l’événement lui-même,
  • l’émotion ressentie (peur, honte, colère, etc.),
  • le contexte complet.

Ensuite, chaque fois qu’une situation ressemble vaguement à cet événement initial, votre système limbique réactive le même programme de survie : panique, repli, agressivité défensive, fuite, ou inhibition.

Votre conscience vous dit : « Calme-toi, il n’y a pas de danger. »
Mais votre corps et vos émotions réagissent automatiquement comme si la menace était réelle.

C’est pour cela que la raison seule ne suffit pas à changer les schémas.

Les origines invisibles des blocages actuels

Les schémas répétitifs que vous vivez aujourd’hui ont souvent des racines dans :

  • l’enfance : besoins non comblés, séparations, sévérité, manque d’affection ou au contraire surprotection étouffante
  • expériences traumatisantes : accidents, pertes, abus, violences (qu’on ait « oubliés » ou pas, le corps les porte)
  • croyances transgénérationnelles : des loyautés invisibles envers nos parents ou ancêtres (« Je dois souffrir comme elle », « Je ne dois pas réussir », etc.)
  • blocages énergétiques : certains praticiens travaillent aussi avec l’idée que des mémoires se logent dans le corps et dans nos champs énergétiques

Ce qui est fascinant, et libérateur, c’est que vous ne pouvez pas changer ce que vous ne connaissez pas. Une fois que vous accédez aux origines réelles de vos blocages, la transformation devient possible.

À qui s'adresse L'Hypnose Régressive ?

Les Problématiques abordées : 
L’hypnose régressive peut vous aider si vous traversez :

  • des schémas relationnels répétitifs : toujours le même type de conflit, d’infidélité, de dépendance affective, de rejet
  • des blocages émotionnels persistants : anxiété, dépression, honte, culpabilité sans raison apparente
  • des traumatismes non résolus : accidents, pertes, abus, violence
  • des phobies ou peurs intenses : peurs sans explication consciente, attaques de panique, anxiété sociale extrême
  • des difficultés relationnelles : problèmes de confiance, de limites, de communication
  • les schémas transgénérationnels : répéter les souffrances de nos parents ou de nos ancêtres
  • les manifestations psychosomatiques : douleurs chroniques, fatigue inexpliquée, symptômes sans cause médicale identifiée
  • le sentiment d’être bloqué dans la vie : l’impression que certaines portes ne s’ouvrent jamais, une sorte de plafond invisible

Êtes-vous un bon candidat ?

Vous êtes particulièrement bien placé pour l’hypnose régressive si :

  • vous avez un profond désir de changer, même si une part de vous a peur
  • vous êtes prêt à regarder vos blessures plutôt que de les contourner
  • vous avez exploré d’autres approches et cherchez maintenant à aller plus profond
  • vous êtes curieux et ouvert à une approche non conventionnelle
  • vous savez écouter votre intuition et accorder du crédit à vos ressentis intérieurs…

Cet accompagnement en hypnose régressive s’inscrit exclusivement dans une démarche de bien-être et de développement personnel. N’étant ni médecin, ni ni psychiatre, ni psychothérapeute, je ne pose aucun diagnostic médical, ne prescris aucun traitement et ne prétends en aucun cas guérir ou soigner une pathologie. Les séances proposées ne se substituent jamais à une consultation médicale, à un suivi psychologique ou à un traitement prescrit par un professionnel de santé. Toute personne suivie médicalement est encouragée à poursuivre son suivi conformément aux prescriptions de son médecin traitant. Il vous sera toujours recommandé de consulter votre médecin pour toute question relevant du domaine médical.