Merci de télécharger la version qui vous convient le mieux. Pour votre plus grand confort d’écoute, j’ai créé ces audio avec différentes ambiances :
– ma voix + en fond une musique zen (parfaite pour stimuler les ondes Thêta)
– ma voix seule
– ou encore pour la préparation, ma voix +  battement binaural 

Je vous conseille d’écouter les différentes versions et de télécharger sur votre ordinateur ou téléphone celles qui vous parlent le plus. Vous pouvez les conserver sur votre ordinateur ou dans votre téléphone. Il est également préférable d’écouter ces audio de préparation et de visulalisation avec un casque.