Vous avez prévu une séance d’hypnose spirituelle de régression en Bretagne, ou vous êtes simplement curieux·se ?
Ces MP3 vous aident à créer les conditions idéales, tant physiques que mentales, pour vivre une expérience fluide, sécurisée et riche de sens.
Pourquoi cette préparation est essentielle
- Optimiser l’état hypnotique
L’hypnose est un « entraînement mental » : pratiquer en amont facilite le lâcher-prise et une induction plus rapide.
- Réduire les distractions sensorielles
Café, parfum, maquillage ou repas trop lourds réveillent les sens. En les évitant, vous restez concentré·e.
- S’investir activement
En écoutant les audios et en mettant en place la préparation, vous devenez acteur·rice de votre processus, ce qui renforce l’engagement pendant la séance.
🎧 Écoutez ces 2 audios préparatoires
Ces deux MP3 sont conçus pour vous familiariser avec un état mental favorable :
Relaxation guidée : pour calmer le mental et détendre le corps.
Visualisation : pour développer vos capacités sensorielles intérieures (ressentir, voir, entendre), et créer des connexions neuronales plus solides grâce à la répétition.
➡️ Écoutez chaque audio 4 à 5 fois dans la semaine précédant la séance — votre esprit s’y familiarisera, facilitant l’expérience.
Audio 1 : Préparation à votre séance d’hypnose
Cet audio guide votre respiration, installe un sentiment de confort intérieur. Ainsi, vous entrez en séance avec confiance, douceur et ouverture, propice à un voyage intérieur riche et apaisant.
Audio 2 : Développement de perceptions intérieures
Renforcez vos perceptions avant l’hypnose spirituelle Cet audio favorise l’éveil de vos capacités intuitives : voir, ressentir, percevoir… même les yeux fermés.
Conseils pratiques pour le jour de votre rendez-vous d'hypnose de régression :
- Prévoyez un moment calme, sans contrainte horaire ni activité intense.
- pas d’alcool, ni autre substance hallucinogène, caféine ;
Optez pour des vêtements confortables et souples. pas de parfums & maquillage : les sens sont plus sensibles en état hypnotique. - Prenez 5 minutes pour respirer, poser votre intention : confiance, curiosité.
Souvenez-vous : vous décidez de ce qui se passe — vous gardez le contrôle.
Retrouvez tous les conseils sur cette page.
Et après la séance ?
Il est possible de ressentir le processus de métabolisation. Il est conseillé de ne pas boire d’alcool durant les 24 h qui suivent votre séance et surtout de boire beaucoup d’eau.
C’est le moment de l’introspection : de fortes émotions peuvent remonter à la surface… laissez-les venir, notez-les … Nous pourrons ainsi faire le point ensemble par mail / téléphone et voir s’il y a lieu de poursuivre le travail que vous avez commencé à faire avec un autre type d’accompagnement, comme l’hypnose Ericksonienne, une séance de guidance accompagnée d’un tirage d’oracle introspectif ou encore une séance Access Bars à Clohars-Fouesnant dans le Finistère sud en Bretagne.
❓FAQ
Q : Et si je ne « vois » rien pendant la séance ?
R : L’hypnose n’est pas un film : les perceptions peuvent être sensorielles, émotionnelles, mentales — pas seulement visuelles. C’est tout à fait normal.
Q : Et si je pense inventer tout ce que je vois ?
R : L’imagination est un outil : mais même les contenus symboliques ou métaphoriques génèrent des émotions réelles, qui ouvrent des pistes concrètes.
Q : Vais-je perdre le contrôle ?
R : Non. Vous restez maître·sse de l’expérience. Si vous voulez sortir de l’état hypnotique, vous le pouvez en tout temps.
Q : Dois-je croire en la réincarnation ?
R : Non. La séance fonctionne quel que soit votre système de croyance. L’essentiel est l’ouverture à explorer ce qui émerge, avec recul.
Q : Et si je craignais de revivre un traumatisme ?
R : L’hypnose est conduite dans un cadre sécurisé. Les émotions peuvent émerger, mais je vous guide pour garder une distance apaisée.