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Séances de méditations guidées

Méditations guidées gratuites

Vous trouverez ci-dessous des séances de méditations guidées que vous pouvez écouter sur ce site, ou directement sur youtube.

Seront ajoutées au fur et à mesure différentes méditations et audios pour augmenter sa confiance en soi, réduire le stress ou encore apprendre à se centrer, faire sa bulle de protection, rencontrer son animal totem.
Vous y trouverez également des audios de méditation de pleine conscience qui apportent du mieux être tant au niveau du corps que de l’esprit.

Certaines sont enregistrées avec un fond sonore musical, binaural et d’autres sans rien d’autre que ma voix car le silence entre deux mots est parfois aussi important que le texte.

Je vous souhaite une très bonne écoute. N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez une nouvelle méditation.

méditations guidées

Ancrage Ciel / Terre

Faire appel à ses ressources intérieures

(durée : moins de 30′)

(durée : 15′)

Méditation de pleine conscience guidée

Méditation guidée pour soulager les peurs, le stress

(durée : 40′)

(durée : 23′)

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