Stage de développement personnel et spirituel sur 3 jours en Bretagne
En collaboration avec Mélanie Pacella, Praticienne en psychothérapie, Energéticienne quantique, nous vous proposons Stage de développement personnel et spirituel sur 3 jours. Ce stage est un réel accompagnement pour partir à la rencontre de soi et retrouver son propre pouvoir créateur. Pour ce faire, nous avons choisi de constituer de petits groupes de façon à réellement travailler sur soi durant ces trois journées. Prochaines dates de stage :
24 mars au 26 mars 2021 à Locunolé (à 15 minutes de Quimperlé)
14 avril au 16 avril 2021 à Quimper
19 mai au vendredi 21 mai 2021 (lieu à définir proche Quimper ou Quimperlé)
Tarif :Ce stage est au prix de 297 € (hors hébergement et repas) Nombre de participants :Afin de réaliser un travail sur soi en profondeur, d’avoir un temps d’échange de qualité, nous avons décidé de constituer des groupe de 4 à 6 personnes. Programme :
Initiation à la numérologie,
Découverte de votre mission de vie (guidance, méditation…),
Travail sur les parts d’ombre,
Atelier sur la gestion des émotions,
Guidances quantiques de guérison,
Libération des liens toxiques,
Atelier sur les besoins et les valeurs,
Atelier pour jeter un nouveau regard sur son histoire et poser ses nouvelles intentions,
Guidance sur les potentialités,
Atelier mandalas vibratoires,
Hypno-méditation,
Cercle de parole…
Programme complet sur demande. Inscriptions :Pour plus de renseignements et/ou vous inscrire, vous pouvez nous contacter par téléphone, nos pages Facebook ou sites internet respectifs :
10 trucs et astuces pour en finir avec les troubles du sommeil
Si vous avez du mal à vous endormir ou encore vivez des insomnies, cet article vous permettra de mettre d’une part toutes les chances de votre côté pour y remédier et d’autre part, d’éviter tout traitement chimique.
Je vis moi aussi régulièrement des périodes d’insomnies.
Pour y remédier, j’ai enregistré une séance d’auto-hypnose pour m’aider à passer ce cap.
J’ai ensuite décidé de mettre en place une séance Hypnose pour dormir sous forme d’un pack appelé : Hypnose Sommeil.
Il a été créé pour vous aider vous aussi à ne plus être victime d’insomnie chronique.
De plus, cet audio est accompagné d’un livret explicatif gratuit où je vais plus loin que dans cet article.
Ainsi vous y trouverez de nombreux conseils pratiques et quelques exercices. De plus, j’ai intégré pour vous un journal du sommeil, qui pourra vous aider à mieux comprendre vos différents cycles.
Pack Hypnose Sommeil
Retrouvez plus de conseils dans le PDF « Comment retrouver un sommeil de qualité » accompagné d’une séance d’hypnose pour vous aider à tomber dans les bras de Morphée.
Avant tout, voici quelques astuces à mettre en place dès à présent :
10 conseils / remèdes pour dormir
1/ Tout d’abord, pensez à vous lever et à vous coucher à peu près à la même heure… Et ce, même le weekend !
Lorsque votre cycle de sommeil aura retrouvé son rythme régulier, vous pourrez mener à nouveau une vie de patachon.
2/ Puis n’utilisez votre lit que pour dormir (un câlin est la seule exception qui confirme la règle). Évitez d’utiliser votre lit pour regarder la télévision, payer vos factures, travailler… Ainsi, lorsque vous vous couchez, votre corps sait qu’il est temps de dormir.
DURANT LA JOURNÉE On le répète souvent, mais c’est encore plus important pour vous si vous connaissez des périodes d’insomnies et troubles du sommeil.
3/ Ensuite, il est vivement conseillé de faire bouger son corps… Cela peut passer par du ménage, promenade, danse, sport… L’objectif est de chaque jour se remuer un peu.
Par contre, abstenez-vous de faire de l’exercice au moins 4 heures avant le coucher. L’exercice régulier est recommandé pour vous aider à bien dormir, mais le moment de l’entraînement est important. L’exercice le matin ou le début de l’après-midi n’interfère pas avec le sommeil.
4/ Et puis, évitez autant faire ce peu les siestes.
LE DÎNER 5/ Éloignez-vous de la caféine, de la nicotine et de l’alcool au moins 4-6 heures avant le coucher.
La caféine et la nicotine sont des stimulants qui interfèrent avec votre capacité à vous endormir.
Le café, le thé, le cola, le cacao, le chocolat et certains médicaments sur ordonnance et en vente libre contiennent de la caféine.
Les cigarettes et certains médicaments contiennent de la nicotine. L’alcool peut sembler vous aider à dormir au début car il ralentit l’activité cérébrale, mais vous finirez par avoir un sommeil fragmenté.
6/ Par contre, prenez une collation légère avant de vous coucher Si votre estomac est trop vide, cela peut nuire au sommeil. Cependant, si vous mangez un repas copieux avant le coucher, cela peut également interférer.
Les produits laitiers et la dinde contiennent du tryptophane, qui agit comme un inducteur de sommeil naturel. Le tryptophane est probablement la raison pour laquelle un verre de lait chaud est parfois recommandé.
LA SOIRÉE Enfin, développez des rituels de sommeil Il est important d’indiquer à votre corps qu’il est temps de ralentir et de dormir.
Écoutez de la musique relaxante, lisez quelque chose d’apaisant pendant 15 minutes ou encore faites des exercices de relaxation.
7/ La lumière des écrans donne l’indication à votre cerveau qu’il n’est pas temps de dormir.
Pour ce qui est de la télé, elle est éteinte au moins 1/2 h avant d’aller vous coucher. Vous pouvez lire, écouter de la musique (douce).
8/ Bien entendu, l’ordinateur, le téléphone sont également éteints, on ne joue plus, on ne tchatte plus, on ne regarde plus les mises à jours des copains-copines sur les réseaux sociaux (oui c’est dur, je sais).
AU MOMENT DU COUCHER Même s’il est important d’avoir un rythme de sommeil linéaire d’un jour sur l’autre, il est bon par contre, surtout au début de ne se coucher que quand on sent le sommeil arriver.
9/ Ah aussi, n’oubliez pas de mettre votre téléphone en mode avion.
10/ Et enfin, prenez un livre au moment de vous allonger et commencez à le lire avec une douce lumière à côté de vous.
Le mouvement oculaire (lié à la lecture), tel un métronome, est parfait pour trouver le sommeil.
* Si vous vous réveillez tout le temps à la même heure, il se peut qu’un de vos organes soit déficient. La médecine chinoisea mis en évidence depuis très longtemps le lien entre un organe et l’heure de réveil. Je vous invite donc également à voir avec votre médecin traitant si vos insomnies se prolongent. Il est également bien entendu que tout traitement donné par votre médecin ne doit en aucun cas être arrêté sans son accord.
Vous le savez, je vous le répète souvent, peut-être pour m’en convaincre, que le hasard n’existe pas. Ma grande amie Mélanie m’a un jour parlé d’une formation d’oracle et soins quantiques qu’elle avait envie de faire.
Bien que non habituée à tout ce qui tourne autour du monde des oracles, de la voyance ou la médiumnité comme Mélanie, ses paroles ont tout de suite résonné en moi… Comme une petite voix qui me disait… Yes, Go ma grande, fais-le avec elle, tu vas t’éclater…
Si j’ai suivi cette formation, c’est avant tout pour moi. Qu’allais-je pouvoir découvrir ? En quoi des cartes pouvaient repérer mes schémas dissonants et les débloquer ? comment pouvais-je à mon tour me révéler réellement, découvrir ma véritable nature ? Comment aller encore plus loin sur ce chemin d’ouverture et d’évolution personnelle et spirituelle ?…
Je vous épargne la multitude de questions que mon mental est capable de produire en une fraction de seconde 😉
Et puis…. La formation est passée… J’ai été bluffée par les prises de conscience, les énergies déployées, la justesse de cet oracle qui a chaque fois venait titiller quelque chose de sensé et sensible.
Je dois également vous confier qu’à la fin de cette formation, nous avons vu dans le ciel Mélanie et moi un magnifique coucher de soleil. Juste au moment où je demandais ce que j’allais faire à présent avec cet oracle, nous avons vu toutes les deux un magnifique et immense ange ou archange, ailes déployées dont les couleurs orangées violacées sous un ciel bleu foncé nous ont fait pousser telles des enfants des Ouahhhhhhh d’admiration devant tant de beauté de la nature. C’était un cadeau que je n’oublierai jamais.
Du temps a passé et j’ai testé l’oracle auprès de ma famille, de mes amis…. Et je me suis rendu compte que tirer les cartes, c’était comme faire de la magie ! Ouah ! cet oracle est vraiment puissant…
En laissant mon mental de côté durant une séance, il se passait des choses incroyables pour mon esprit bien cartésien. Que les cartes qui sortaient du jeu n’arrivaient pas par hasard et correspondaient très justement à ce que la personne en face de moi avait besoin d’entendre… avait besoin de visualiser, de verbaliser, d’intégrer…
Sans passer pour une illuminée, (quoique j’entends d’ici rire celles et ceux que j’ai déjà reçu dans mon cabinet), je commence à m’ouvrir à une autre forme d’acceptation…. Capacité à percevoir, recevoir les informations et laisser tout simplement la magie opérer.
Magie d’âme à âme… de cœur à cœur.
Tout se déroule comme dans un film au ralenti…Les schémas bloquant voire destructeurs se dissolvent… l’énergie circule à nouveau…
Les cartes tirées ensuite viennent confirmer le travail qui a été fait lors de l’échange … ou encore mettre l’accent sur un domaine, une intention, qu’il conviendra de corriger, d’accentuer, de mettre en place.
Et c’est là que le soin quantique se poursuit sur la table de soin. Parfois une carte vous accompagne pour renforcer l’effet bénéfique du travail énergétique.
C’est merveilleux…Cette nouvelle approche de soin énergétique quantique est très prometteuse et j’ai hâte de vous retrouver à mon cabinet pour vous la faire découvrir.
